黑色素瘤|一再提醒：痣长在这3个位置，与癌症“密不可分”，赶紧自查( 二 ) 防晒|恶性肿瘤|医院

1.四肢末端处
在我国，黑色素瘤超过半数分布在手掌、脚掌、指甲下等四肢末端处的皮肤上，而这些位置也是容易受到外力刺激的地方。平时活动需避免过度摩擦刺激这些部位的黑痣，以免诱发恶变。

?2.经常被紫外线照射的部位
长期被紫外线照射，可引起机体内DNA碱基配对变化，一旦DNA修复时碱基配对不正确，就可能引起基因突变，使皮肤细胞恶性增殖，这是皮肤癌的重要诱因。平日出行应该做好自身防晒工作，同时饮食要营养均衡，多运动，提高免疫力。

?3.有过创伤的部位
若身体某些部位有过创伤，且受伤后愈合不良，就可能引起色素沉着，一般这种情况下出现的“痣”可逐渐消失。如果它一直不消失，就要警惕可能是在恢复时细胞发生了恶变。

?三、做好这3点，预防恶性黑色素瘤
在了解到黑色素瘤形成的原因后，平日生活中要多加注意保护自己，预防黑色素瘤，我们可以做好以下三点：
1.防晒工作要做好
在此前的一项相关研究中就发现，欧洲某些地区大概9成以上的皮肤黑色素瘤都可归因于太阳紫外线辐射暴露。建议出门要做好防晒，可以使用防晒霜，也可以用一些物理防晒的手段，如使用遮阳伞或穿上防晒衣，尤其是在紫外线照射最强烈的正午时段更是如此。

?2.易摩擦部位的痣保护好
我们的手掌、脚掌、腋下、肛门、肘部等位置都是平时生活中较容易因受摩擦而产生刺激的部位，因此这些部位的色素痣恶变概率一般会高于其他部位。对此，可适当对这些地方给予一些保护措施，例如平时要穿一些相对柔软、透气的衣物。

?3.有异常早做检查
如果身体短期内有些痣发生明显的变化，如突然增大、颜色突变、形状改变等等，应当给予重视。而如果出现溃烂、长期不愈，或者身上突然出现一些奇怪的痣，最好要去正规的医院及时检查治疗。

?总而言之，黑色素瘤这种恶性肿瘤一定要重视起来，不仅要学会分辨不同痣的区别，也要留心自己身体的痣的变化，生活中注意卫生，提高免疫力，保持积极向上的心态！
参考资料：
[1
《认识黑色素瘤（一）——基础知识篇》复旦肿瘤医院黑色素瘤中心.2022-11-18
[2
《身上的痣会恶化成癌！这 3个因素要注意，这3点一定要做到！》.科普中国2023-03-22
[3
《长在3个部位的“痣”易癌变！「ABCDE法」自测危险程度》生命时报.2020-07-28
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