运动|90岁肿瘤专家：最好的抗癌运动是它！不是散步和跑步抗癌|肿瘤|央视新闻

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“一条路，活，就是往前游。 ”张雷这么告诫自己。张雷的故事是抗癌史上耀眼的成功案例，她凭借不服输的精神“与癌症死磕到底” ，最终游出活路，夺得比赛铜牌。
回顾20多年抗癌路，张雷感慨，正是不幸患病，才让她更加深刻地感受到生命的鲜活、活着的幸福。
一、咬牙死磕，抓住游泳这“最后一根稻草”
在荧幕前见到张雷，很难想象她竟曾几度面临生命绝境。这位乐观开朗的老太太，一次次跟病魔抗战，她不仅顽强地活了下来，而且越活越好。

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01 身患两癌，存活率不到三分之一
40岁时候，张雷就被查出甲状腺癌，手术切除后张雷本以为逃过一劫。没想到短短5年，卵巢癌找上了门。
据张雷描述，当时病情非常严重，且为透明细胞癌，恶性程度极高，活下来的几率大概三分之一不到，医生告知她，能活过三年就算不错了。
面对不足三分之一的存活率，张雷没有放弃。卵巢癌并不好惹，光手术，张雷就做了三次，化疗前后，张雷整个人“膨胀”起来，出院时，连坐起来的力气都没有，当时住5楼的她，全靠爱人一点点地背着回家。
辛苦压下去的癌细胞，并没有就此“放弃” 。化疗后的一年，张雷的肿瘤指标突然反弹，身体出现剧烈咳嗽，癌细胞转移到肺部，医生也劝她放弃吧，不要再“折腾”自己的身体。

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02 放手一搏，从抗癌者到游泳健将
“活着是这么幸福，我为何要放弃？”即便科学的治疗方案用完，张雷仍认为人定胜天。
了解到曾有位乳腺癌患者通过冬泳让身体康复，于是从小就练习游泳的她，决定抓住游泳锻炼这根“最后的稻草” 。
坚持这两个字，本来就是最难的。然而张雷从300米、500米， 1000米，慢慢地越游越远。张雷表示自己也有过犹豫的时候，那个时候就告诫自己：一条路，活，就是往前游！
生命在于运动，果然游泳给了张雷“奇迹”——她的身体状况慢慢好转，她也开始不满足于以游泳为健身的目的，她开始参加比赛，检验自己的水平，第一次参加全国成人游泳赛，她就拿下了两块铜牌。

【运动|90岁肿瘤专家：最好的抗癌运动是它！不是散步和跑步】图源央视新闻
03 照耀他人，带领病友战胜癌症
游泳、比赛、交朋友，为张雷打开了一个全新的天地。她的故事很快传播到癌友群中，还有十几位病友前来请教，张雷都会毫不吝啬的倾力相助，激励病友绝地反击。
在她的鼓励下，好几个癌症患者坚持锻炼，身体也得到了痊愈，这份回馈对于张雷而言，也是莫大的奖章。
18年前，医生告知张雷没有几天可活， 18年后，张雷已经游过了1万公里。
张雷从不埋怨自己的遭遇，恰恰是种种不幸，才让自己体会到生命的鲜活，活着，是多么的幸福。

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二、运动抗癌，是否有科学依据？
近年发表在《Cell》上的成果，有一项来自丹麦、瑞典、德国、美国等团队的联合研究。