蜂蜜经常出现在生活中 。蜂蜜是一种营养丰富的食物 ， 对身体有很好的滋养作用 ， 所以受到很多消费者的喜爱 。然而 ， 我们吃的蜂蜜总是甜的 。蜂蜜含糖量高吗？

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【蜂蜜含糖量高吗】蜂蜜含糖量较高 。
一般来说 ， 蜂蜜的含糖量约为70% 。此外 ， 蜂蜜还含有大量的维生素 ， 主要是B族维生素和维生素C ， 还含有钾、镁、铜、钙等矿物质 。当然 ， 不同品种的蜂蜜成分也不同 ， 含糖量基本相同 。
对于糖尿病患者 ， 蜂蜜可以直接归因于糖 ， 所以糖尿病患者不应该吃蜂蜜 。只有低血糖才能喝一杯蜂蜜水 。对健康人来说 ， 适量饮用蜂蜜对身体有好处 。
蜂蜜有美容养颜的作用 。蜂蜜有润肠通便的作用 ， 对长期便秘的人有好处 。长期失眠的人也可以喝蜂蜜 ， 因为蜂蜜有助于睡眠 。
这里介绍蜂蜜含糖量高吗？

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