紫薯可以做成蜂蜜桂花紫薯冻和紫薯银耳汤紫薯怎么吃 _紫薯

【紫薯可以做成蜂蜜桂花紫薯冻和紫薯银耳汤紫薯怎么吃】紫薯具有很高的药用价值，富含花青素，具有抗多种疾病的功能，也是理想的减肥食品。此外，紫薯制成的食物甜美诱人，色彩鲜艳，浪漫的紫色也为食物增添了很多色彩，让人回味无穷。那么如何吃紫薯呢？

文章插图
蜂蜜桂花紫薯冻
首先准备30克紫薯粉和2000克紫薯粉ml清水、鱼胶粉、蜂蜜、干桂花。将紫薯粉和鱼胶粉倒入锅中，冲洗干净的水，搅拌至细腻无颗粒状态。开始用小火煮，边煮边搅拌，直到面糊变稠，开始冒泡关火。面糊冷却后，放入大碗中，放入冰箱冷藏。24小时后，取出切成小块，倒入蜂蜜，撒上干桂花。
紫薯银耳汤
首先，准备一个紫薯、银耳和冰糖。将银耳用清水浸泡约1小时，直到银耳变软，撕成小块。紫薯去皮，切成小丁。将银耳放入汤锅中，加水煮沸，转小火炖约1小时。一小时后，银耳煮软。加入紫薯和冰糖，继续煮45分钟，直到紫薯煮熟，汤变稠。
紫薯可以做成蜂蜜桂花紫薯冻和紫薯银耳汤，味道鲜美，制作简单。

紫薯可以做成蜂蜜桂花紫薯冻和紫薯银耳汤 紫薯怎么吃

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