菜系及功能:川菜菜谱
姜汁扇贝
原料:扇贝250克,姜末30克,酱油、醋、麻油、姜片、葱段等各适量 。
姜汁扇贝的做法
1)先选大小一致的扇贝片备用 。烧滚一锅水,下姜片、葱段煮出香味,捞起姜葱,将扇贝片放人炒熟,捞入碟内,加少许盐、麻油拌匀,晾凉 。
2)取一碗,把酱油、盐、醋、味精、姜末、麻油放碗内对成姜汁,淋在扇贝上即可 。
文章插图
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特点:清淡爽口,姜醋味尤浓 。
健康饮食网小提示
扇贝和啤酒不能一起吃:引起痛风
【姜汁扇贝的做法】扇贝和蚕豆不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与蚕豆膳食纤维含量高的食物同吃,因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100% 。
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