这菜才2块一斤，解馋又管饱，刮油养颜，多吃不长胖，谁吃谁润肤 _健康小知识

现在生活条件好了，人们遇到喜欢吃的美食，都会买些吃，像女孩子，遇到喜欢吃的美食，还会忍着，男孩子就不一样了，遇到美食，什么都不管先吃饱再说，女生要瘦身，男生也需要瘦身，尤其现在天气还那么冷，吃的又比较多，在夏天瘦身成功，可不想在冬天体重再升上来，小馋猫也是这样的，现在遇见美食，都不敢吃太多，怕自己长胖，不吃又饿，就想着解馋还能管饱，而且吃着吃着瘦下来，这菜才2块一斤，解馋又管饱，刮油养颜，多吃不长胖，谁吃谁润肤。
所以呢，小馋猫最近在吃这个菜，相信很多人都喜欢吃，土豆，一道很普通的食材，经常出现在大家的餐桌上，家家户户都吃得起，土豆饱腹感很强，热量还很低，常常被一些人当做减肥餐，有利于瘦身，土豆比萝卜还要刮油呢，冬天多吃点土豆，对肠胃也好。

文章图片
小馋猫经常买土豆回家吃，酸辣土豆，清炒土豆，炖土豆，煮土豆等等吃法，这几天，小馋猫在菜市场看到小土豆在卖，就买了一些回家了，小土豆以前都没有人吃的，记得小时候家里种土豆，有这么小土豆，都会拿回家给猪吃或者直接丢在地里。现在小土豆倒成了稀罕的食物了，大街上小土豆变成了孜然土豆，油炸小土豆，香煎小土豆等等吃法，深受大家的喜爱。
【这菜才2块一斤，解馋又管饱，刮油养颜，多吃不长胖，谁吃谁润肤】小馋猫最喜欢的还是香煎小土豆，小土豆买回家之后呢，就自己炒来吃，味道十分的鲜美可口，加了点孜然味道更是绝佳，家人也喜欢吃，每次这道菜都是分分钟清盘哦。下面为大家分享下这道菜的做法。

文章图片
做这道香煎土豆之前呢，我们先把主要的食材准备好：小土豆，孜然，食用油，椒盐，首先呢，要把买回来的小土豆洗净，放在锅中煮熟就行了，捞出来冷却。

文章图片
冷却之后呢，将小土豆对半切开，放在干净的容器备用。

文章图片
食材都备好后呢，我们将热锅中加入适量的菜籽油进去，把切好的小土豆放进去，这个时候不要动锅铲，等到煎成金黄色的时候，翻过来煎另一面，撒一些椒盐在上面，两面都成金黄色的时候，撒点辣椒粉和孜然就可以了，就可以盛出来开吃了。

文章图片
这菜才2块一斤，解馋又管饱，刮油养颜，多吃不长胖，谁吃谁润肤，看起来是不是很有食欲呢，这道菜下饭开胃，多吃也不会胖的哦，而且土豆的热量很低，也可以当主食，饱腹感很强，土豆的价值很便宜，也经常被大家买回家吃，而且土豆含有的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，将吸附在体内的垃圾毒素排出，身体毒素排出了，脸上也就会变得光滑，有着润肠道，排肠毒的效果，越吃越瘦，越吃越养颜。