紫薯富含铁、硒元素和花青素 。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素且易被人体吸收 。花青素是一种强有力的抗氧化剂还能够增强血管弹性，改善循环系统，减少因天太热造成的身体过于乏力的现象 。大暑养生就选它
【烤紫薯的做法】大暑养生—烤紫薯
材料：紫薯5个
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关键词:紫薯紫薯食谱
常吃紫薯可增强人体免
在世界卫生组织(WHO)第113届会议中,红薯毫无争议地又获得了最佳蔬菜的殊荣 。它被评价是既含丰富维生素,又是抗癌能手,为所有蔬菜之首 。现在,比...[更多]
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