上半身顾好 ， 下半身也要顾到 ， 这里有一道简易美食 ， 专门要给注意下半身的你喔．一般来讲 ， 关于下半身的保养篇方一直不如上半身来的多 ， 这一次你可别错过啰．
【馋嘴美腿食谱之归蒸鲤鱼】归蒸鲤鱼

材料： 鲤鱼1条、当归2钱、川芎1钱、枸杞3钱、黄耆3钱、盐、酒、姜丝、葱丝少许 。

做法：

1.当归、川芎、黄耆和枸杞子用水、酒两碗煮成八分

2.鲤鱼洗净 ， 用熬好的汤一起蒸 ， 蒸到鱼熟

3.加少许盐 ， 洒上姜丝和葱丝 ， 再将鱼汤淋上几次即可

效果：

可补气利水、健脾养颜 ， 对改善下肢循环差、冰冷久坐的手或足部肿胀有很大的功效 。冬天的肌肤龟裂和腿部静脉曲张的胀酸也有改善的功能喔！

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