话说补土 | 阴雨天“睡不醒”?“醒脾化湿”要靠它

脾胃好 , 百病少;好脾胃 , 食疗养 。 自然的产物是最适合脾胃的“补品” , 草木虫鱼 , 瓜果菜蔬 , 无分贵贱 , 皆可成为有益于脾胃的“本草” 。 善用生活中唾手可得的材料 , 活学活用 , 当自己的“调养师” 。
医学指导:国家卫生计生突出贡献中青年专家 , 广东省中医院岭南补土学术流派学术带头人卢传坚教授
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立夏以来 , 雨水如期开始增多 , 每一天都是要么下雨 , 要么准备下雨的状态 。 连绵的阴天不见阳光 , 人也越发昏昏欲睡 , 明明已经睡够八小时 , 早起时还是有种“没睡饱”的感觉 。 阴雨天里 , 不仅头脑不太“清醒” , 脾胃也“懒得动” , 稍微吃两口东西就饱了 , 似乎整个人都处于一种“消极怠工”的状态 。
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俗话说 , “万物生长靠太阳” 。 阳光明媚的日子里 , 人体的阳气升发顺畅 , 因此便会精神焕发 , 胃口旺盛;反之 , 当连绵的阴雨笼罩 , 脾胃被“湿邪”所困 , 阳气的“上行”之路变得越发艰难 , 就会有着“睡不醒”的昏沉感 。
要摆脱这种状态 , “醒脾化湿”是关键 , 需要一味有点“力度”的化湿药 , 也就是中医医生最喜欢用的本草 , 白术 。
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本草功效
白术是常用中药 , 俗有“北参南术”“十方九术”之说 , 意思是北方最出名的本草是人参 , 在南方则是白术 , 能与人参齐名 , 可见白术使用之广泛 。
《日华子本草辑注》中记载白术:“止反胃 , 利小便 , 主五劳七伤 , 补腰膝 , 长肌肉 , 治冷气 , 玄癖气块 , 妇人冷癥瘕 , 消痰 , 止翻胃及筋骨软弱 , 除烦长肌 , 呕逆” 。 简而言之 , 白术的功效都与“运化水湿”有关 , 因此“湿邪”导致的关节酸痛和肌肉酸胀 , 以及各种肠胃不适都用得上 。
说起肠胃问题 , 白术还具有一项奇妙的双重功效 , 既能“通便” , 又能“止泻”;小量用且炒后再用 , 可以治疗拉肚子;大量用生白术的时候 , 又可以治疗便秘 。
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细说本草
老百姓都知道 , 当肠胃里的“湿气”太重时 , 大便就容易稀烂不成形 , 或者是变得很粘腻;而白术的特点在于性温可以健脾 , 味道又苦中带辛 , 苦味可降 , 辛味可散 , 正好引导水湿向两个不同的方向“分流” , 快速地“燥湿” 。 而脾虚湿困也可能导致便秘 , 这是因为湿邪困阻了脾胃之气的“流动” , 这时候用上大量的白术 , 不仅是为了化开水湿 , 更是为了促进脾胃的“运动” 。
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这样一味好药 , 既能“健脾”又能“化湿” , 自然受到医生的喜爱 , 不少人也会将它用于养生 , 和茯苓等药材一起打粉服用 。
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专家介绍:卢传坚 , 教授、主任医师、博士生导师 。 国医大师禤国维教授弟子 , 全国首批名老中医药专家学术经验继承人 , 国家中医药领军人才“岐黄学者” , 广东省“千百十”工程国家级人才培养对象 , 广东省中医院岭南补土学术流派学术带头人 , 银屑病临床与基础研究创新团队负责人 。 现任广东省中医院、广东省中医药科学院、广州中医药大学第二临床医学院副院长 。 兼任中华中医药学会免疫学分会主任委员 , 世界中医药学会联合会中医药免疫专业委员会副会长 , 中华医学会皮肤性病学分会银屑病专委会委员 , 广东省医学会皮肤性病分会银屑病学组副组长 , 广东省中医标准化技术委员会主任委员 , 广东省中医药学会标准化专业委员会主任委员 , 广东省中西医结合学会标准化专业委员会主任委员 , 中国医药生物技术协会组织生物样本库分会中医药学组组长等职务 。