需要减肥的各位时尚MM们,是否辛苦减肥了一段时间,一味靠节食、运动,感觉体重是下来了一点 。但身体感觉虚弱乏力呢?食疗、运动瘦身的确能达到一点的减肥瘦身效果 。但身体不一定就能适应下来,反而导致了身体内分泌失衡 。往往身体比之前会差了很多 。这是什么原因呢?
那是因为我们身体的毒素还没有排出来,毒素积聚在身体内,节食和运动反而加剧了毒素在身体里面的运行 。所以我们需要的是健康减肥,健身、健美操那是需要继续做的,但更重要的是调理我们的身体 。因此,我们需要的是先把身体的毒素排除体外 。
首先要知道自己是否具有毒素没排出的迹象:
1.肤色不是很黑,但暗沉发黄 。
2.皮肤变得干燥,摸上去很粗糙 。
【健康减肥请先排出身体毒素】
- 榜样:全智贤 不累不伤身减肥法
- 冬瓜皮赤小豆减肥最佳食物
- 减肥:怎么吃都不胖的二个秘诀
- 瘦身新概念:想减肥多吃饭
- 人人有效 数字燃脂减肥法
- 汤唯减肥彻底“戒色”
- 秋季进补减肥食物Top10
- 减肥:惊!光吃蔬菜越吃越胖!
- 蜂蜜快速减肥法
- 快速减肥蜂蜜有高效