7天瘦3公斤速效瘦身汤食谱

【7天瘦3公斤速效瘦身汤食谱】告诉你一个好消息:你可以正确喝瘦身蔬菜汤 , 且又能免于吃素的烦恼 。棒吧?想要去除多余的脂肪 , 其实没有想像中那么困难 , 只要你在烦忙的生活中 , 拨出一点的时间给自己的BODY , 为自己做做好吃的蔬菜汤 , 你的美丽便能手到擒来 。
千万别告诉我你是个烹饪大白痴(或是大懒虫) 。我们非常了解你的需求 , 这道7日瘦身蔬菜汤 , 根本就不须要任何烹饪技巧 , 营养师已把营养量全面顾及 , 名厨又把美味给加了进去 , 你还不动口 , 更待何时?
专家精心设计7日瘦身蔬菜汤
●瘦身原理:食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡 , 一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看 。而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右 , 加上早、午餐丰富均衡摄取的热量 , 一天下来维持在基础代谢率1200卡以下 , 想不瘦也难 。
●瘦身效果:以正常的减肥速度来看 , 一周瘦个2~3公斤都算是健康范围 。