健康和食谱都应该根据体质的不同而进行调节 。因此 , 把人体体质分为了太阴人、太阳人、少阴人、小阳人 , 下面根据这4种体质的四个明星——Guinness Paltrow(格温妮丝.帕特洛) , NataliePortman(娜塔丽·波特曼) , ParisHilton(帕里斯.希尔顿)和Beyonce(碧昂斯) , 分别不同进行仔细地讲解 , 只要按照符号慢慢地按步就班 , 你的体质就会有明显的改变 。
【四种不同体质明星饮食减肥】
太阳人——
01、力气在身体外发散的太阳人用尽了身体大部分能量 。看上去上身发达下身单薄的太阳人 , 与Guinness Paltrow的体型相近 。
02、虽然爱好可口的美食 , 但在吃食物的时候会细心地计算卡路里的分量 , 因此 , 大部分太阳人都不容易肥胖 。
03、对于太阳人而言 , 增强力气的高蛋白、高卡路里的食物 , 就像有毒一样 。在加上蔬菜等活用的食物 , 如大豆、豆腐 , 代替油腻的肉 类的同时 , 也要对健康与饮食的卡路里进行计算 。
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