3天减四斤的神奇减肥食谱 _生活百科

【第一天】
早餐：花生酱土司一片、柚子半个。
【3天减四斤的神奇减肥食谱】午餐：水渍鲔鱼110公克、全麦土司1片。
晚餐：瘦肉40公克、豆子1杯、中苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯100克。