蛋白瘦身餐(连续吃5天 , 可减4至6磅)【5日蛋白餐 每天瘦一斤】第1日
早餐:白煮蛋白2只
午餐:白煮蛋白2只、炒菜心1碟
晚餐:白煮蛋白2只、生菜沙拉1碗、麦包1片
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早餐:白煮蛋白2只
午餐:白煮蛋白2只、炒菜心1碟
晚餐:白煮蛋白2只、生菜沙拉1碗、麦包1片