想要年轻漂亮，不仅要用外在抹得，吃的东西也得注意 。以下就为大家列出了有利于增加美丽的食物 。
要想拥有年轻，紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了 。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了 。营养专家认为，只要每天吃100-200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善 。
【六种食物让美丽内外兼修】
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