哪些食物能吃掉你的脂肪

脂肪是吃出来的,一般认为节食能减肥,其实,合理的吃也会吃掉你的多余脂肪 。我们不妨利用一些降脂作用的普通食物,帮助你吃掉体内脂肪 。

水果类

葡萄汁与葡萄酒都含有白黎芦醇,是降低胆固醇的天然物质 。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,抑制血小板聚集,所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一 。
苹果因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用 。苹果可以降低人血液中的低密度胆固醇,而使对心血管有益的高密度胆固醇水平升高 。
【哪些食物能吃掉你的脂肪】