春节吃什么食物有助瘦身减肥 _生活百科

【春节吃什么食物有助瘦身减肥】 春节如何选对食物减肥？春节一提到吃的很多人都会觉得油腻，这可能是跟你的消化有关，可能是你真的吃多了，导致肠胃消化不通畅，导致的，所以说春节还是少吃那些，高热量的食物为好吧！那春节吃什么最好呢？小编带你去看看吧！
一、春节减肥食谱炒素腰花
材料：鲜蘑菇200克，鲜笋尖50克，青菜心25克。精盐、料酒、酱油、白糖、味精、干淀粉、湿淀粉、香油各适量。
做法：
①蘑菇去蒂洗净，用斜刀在正面剞花刀，扑上干淀粉。
②笋尖切成旋料块;把料酒、酱油、白糖、精盐、味精和湿淀粉放入碗，调成芡汁待用。
③炒锅置火上烧热下油，至五成热时倒入蘑菇划散，立即倒入漏勺沥去油，制成素腰花。
④原锅留油15克，把笋尖、菜心入锅煸炒，放入“腰花”，颠动炒锅，倒入调好的芡汁勾芡，淋上香油，起锅装盘即成。