美味食谱 减肥又美容


【美味食谱 减肥又美容】      
今天介绍一款食谱给大家,不仅有减肥的功效,还能美容哦!


《食疗本草》说:欲得体瘦轻健者,则可常食之;若要肥,则勿食也 。
每100g冬瓜含:脂肪(0g)热量(11Kcarl)故现代医学研究认为,冬瓜与其它菜不同的是不含脂肪,含钠量极低,有利尿排湿功效 。
番茄大家应该都很清楚了,它是我们减肥大军用的很多的一种蔬果 。