很多妹妹以为只要不吃主食就能减肥，这种想法正确吗？下面我们来看看专家是怎样为我们解释的 。
曾经风行一时，至今仍广受追捧的“高蛋白、低碳水化合物减肥法”目前再次遭到指责 。英国“食物标准局”曾发出声明——长期不吃碳水化合物，对身体有害无益 。
“低碳水化合物减肥法”主张不摄取米饭、面食、面包等含淀粉量高的主食，与此同时，增加摄取高蛋白食物，以达到快速减肥的效果 。这种减肥法如今仍被各国的减肥发烧友大加推崇 。但是营养学家指出，膳食中如果缺乏主食(碳水化合物)将导致全身无力、疲乏、血糖含量降低，产生头晕、心悸、脑功能障碍等问题，严重者会导致低血糖昏迷 。
【注意：不吃主食不减肥】
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