减肥不该吃的食物必戒的七种美食 _生活百科

导语：减肥虽然说不要绝食或者只是吃得很少，不过不该吃的东西还是不能吃的哦，忍一忍，就可以变得更加漂亮的哦。
1 。西点
西点含十分高的热量西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。
【减肥不该吃的食物必戒的七种美食】2 。油条
油条的脂肪十分高油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。
3 。腊肠
腊肠中的热量会造成一定的脂肪1条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭，腊肉的脂肪也一样高。
4 。烤肉肠
上班族吃肉肠居多肉肠脂肪高，钠质(盐的一部分)高，还含硝酸盐(多吃会致癌) 。上班族吃肉肠居多，以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠，烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。
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减肥不该吃的食物 必戒的七种美食

减肥不该吃的食物必戒的七种美食