减肥，从饮食方面下手，能达到事半功倍的效果 。想要高效减肥，请记住以下的饮食高招吧！


1）以果条和米粉代替面条 。

2）油炸的食物应该避免，尤其是炸薯条，如果要吃油炸的，就在中午吃，晚上要吃清淡的 。
【饮食高招 吃出苗条身材】

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