拒绝美食14招轻松变苗条


      
很多女性减肥不成功都是因为无法抗拒美食的诱惑 。怎么办?小编现在就告诉你14个抗拒美食的小诀窍 。


一、 每日以三餐为主--且每餐要平均分配 。一天只吃一餐,集中一次大吃一顿,最易发胖,尤其切勿晚餐时大吃 。
【拒绝美食14招轻松变苗条】