美食每个人都爱 ， 可是跟美丽比起来 ， 更多人选择了美丽 。难道为了美丽就真的要远离美食吗？其实你不用把美食拒之千里 ， 只要你学会吃 。


你是否曾经仔细地计算过食物的大小、卡路里 ， 还有它们的烹饪法、调味汁 ， 为的就是让自己能瘦一点、再瘦一点 。很多人都认为自己发胖是因为吃得太多 ， 只要不吃自然就瘦了 。可是你有没有想过 ， 因为不吃而减去体重固然天经地义 ， 但是内脏活动却变得迟钝 ， 身体始终呈饥饿状 ， 其结果就是导致卡路里消耗低下、脂肪不燃烧、代谢效率差等连锁反应 。现代女性发胖的关键是因为营养失调 ， 节食减肥的“真理”到了2009年终于被打破 。那么 ， 这个取而代之的新事实到底是什么？吃优质正确的食材、打造容易燃烧脂肪和高效代谢的身体才是正道 。
【减肥新吃法 瘦身消脂快】

• 想减肥 这些汤晚上千万不能喝
• 月减十斤 史上最强韩国泡菜瘦身法
• 春季减肥 挑花茶消灭水肿型肥胖
• 美女们减肥前必知的真相
• 六个方法春季减肥最有效
• 减肥必知：让冰箱成为你的瘦身宝地
• 十种减肥食物 让你睡的香不长肉
• 8个小习惯让你每天瘦1斤
• 抓住节食减肥十个要点就瘦得飞快
• 天王刘德华的减肥食谱