说到减肥，大家的第一反应就是节食 。难道除了节食就没有别的办法了吗？有，这是一位经验丰富的减肥专家说的 。减肥不一定要节食，吃饱也能减 。


问题一：干吃不饱导致肥胖，是怎么回事？
回答：一些肥胖患者体内含有某种激素会减少饱腹感 。患者吃得越多，感觉越饿，因为他们的大脑不能从胃和肠收到饱腹的信号 。这也就造成肥胖患者吃的量远远超过身体需要的量 。
【减肥不节食 专家出妙招】

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