导语：要远离肥胖，健康瘦身，水果减肥是一个选择 。用梨做减肥餐进行水果减肥是不错的方法 。
梨是很好的减肥食物梨是很好的减肥食物，不妨试试选择它做减肥餐来让自己健康瘦身，远离肥胖的困扰 。
梨是很好的减肥餐有说饭前喝水减肥的，有说饭前吃水果减肥的 。其实目的只有一个，别吃太多饭 。少吃一点就肯定不肥的 。到底吃什么减肥？如何不长胖？其实梨也是很好的减肥餐哦 。
保持姣好的身材保持姣好的身材
梨是日常生活中再常见不过的水果了，很多希望减肥的人也许还在苦苦寻找减肥良方，却忽视了这个触手可及的减肥佳品 。为此，美国《健康》杂志再次向人们推荐这种多汁、爽口又香甜的水果，希望它能帮助更多的人保持姣好的身材 。
帮助肠胃减少对脂肪的吸收帮助肠胃减少对脂肪的吸收
【饭前吃个梨 肥胖从此远离我】梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量，并且富含维生素C 。另外，梨之所以成为减肥佳品，主要源于其中丰富的纤维，平均一个梨中含有5克纤维，这相当于人体每日需求量的1/4，纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用 。

• “雪梨的八字“雪梨怎么切才好看
• 红星凤梨烂根了是怎么回事,红星凤梨烂根了怎么补救
• 梨白萝卜煮水做法
• 梨膏作用和功效分别有什么？
• 算命的送我两句话让我自己悟，分别是、面带桃花心似刀，春天到了桃花开了，梨花谢了，是什么意思呢？：几句话怎么分
• 鳄梨和黑莓健康大PK,五大健康益处养生又保健
• 蒸梨的禁忌有哪些呢？
• 就餐前后不请勿过量饮水
• 梨水怎么熬去火呢
• 如何绝对不长胖？饭前吃个梨就OK