拒绝肥胖的首要法门,怎么样才能让你吃的健康又能拥有窈窕呢?下面就来看看这个饮食减肥秘招吧!
一、控制饮食
对于肥胖症的治疗,通过加强饮食管理,控制营养素的摄入,采用调节饮食的方法 。如短期饥饿疗法、间歇饥饿疗法以及各种各样的减肥食谱 。对于饮食管理的手段与方法虽未取得完全一致的看法,但通过临床观察和动物试验,绝大多数学者倾向于低热能、低碳水化物或同时给高蛋白质的食谱,力图通过控制摄入体内的热量来达到减肥的目的 。
【高效减肥 控制饮食法】
- 瘦不同部位的七色减肥品
- 夏天巧吃水果 清凉减肥小招术
- 减肥秘籍 加班族放心大吃的瘦身夜宵
- 减少脂肪 消夏又减肥的美味去脂食物
- 十个真相助你加速减肥
- 女人不吃淀粉食物不易减肥
- 夏日五种清凉茶水减肥方法大比拼
- 1天瘦1斤的减肥方法
- 健康提醒 女人不吃淀粉食物不易减肥
- 警惕!女人这3个阶段减肥易变老