早饭只喝生姜红茶一礼拜瘦8斤 _生活百科

导语：对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。
生姜红茶断食法时间表生姜红茶断食法时间表
第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上
蜂蜜水【早饭只喝生姜红茶一礼拜瘦8斤】第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
第二天：早：胡萝卜生姜红茶(400ml) 中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
杂粮粥第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml) 中：杂粮粥晚：杂粮粥
第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上
生姜红茶的制作方法生姜红茶的制作方法
从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。
本文导航早饭只喝生姜红茶一礼拜瘦8斤(组图)生姜红茶的制作方法

早饭只喝生姜红茶 一礼拜瘦8斤

早饭只喝生姜红茶一礼拜瘦8斤