专家解答 喝红酒到底是增肥还是减肥

导语:一直以来 , 网上都流传着喝红酒能减肥之说 , 具体做法也很简单:每天睡前喝一杯50ml左右的红酒 。可是 , 近日也有人指出喝红酒同样存在着肥胖危机 , 理由是指出红酒的热量相对较高 。那么 , 喝红酒到底是增肥还是减肥呢?
认为红酒能减肥的理由如下:
提高新陈代谢A.提高新陈代谢:红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力 , 能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢 。
放慢进餐速度B.放慢进餐速度:养成用餐时品尝红酒的习惯 , 并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣 , 能够提早刺激脑的饱腹中枢 , 让自己不会吃得过量 。
避免暴食暴饮C.避免暴食暴饮:当然 , 血中酒精浓度也会缓慢升高 , 对解除压力也有效果 , 因此也能抑制压力性的暴食暴饮 。
减少体内水肿D.减少体内水肿:红酒含有丰富铁质 , 加上酒精本身具有活血暖身的作用 , 因此可以改善贫血 , 暖和腰肾 , 有效减少身体内水分的堆积 。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法 。
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