很多人以为每天吃不一样的工作餐就能均衡营养 ， 其实不然 ， 均衡营养不只是菜式的变化还要考虑到营养结构和健康饮食 ， 那怎样的工作餐才是均衡营养的健康饮食呢？以下是上班族经常吃的四大工作餐 ， 看看专家是如何点评的……
警惕4大增肥伤身工作餐
人们吃食物不仅是为了获得均衡的营养 ， 也是为了满足口味享受 。假如每天都吃同样的50克肉、40 克豆 ， 难免久食生厌 。其实如肉类、谷类、豆类、蔬菜等每一类食物都有许多品种 ， 经常替换既可以保证 营养 ， 又可以改善口味 ， 促进食欲 。
【警惕4大增肥伤身工作餐】
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