苹果是大家公认的减肥食品 。时下正值苹果成熟的季节 ， 是不是觉得只吃单一的苹果有些乏味呢?今天小编就教大家做几种瘦身苹果菜的减肥方法 ， 给你贫乏的减肥生活增加趣味 。
苹果蛋饼：
用料：苹果2个(约300克) ， 鸡蛋4个 ， 鲜奶100毫升 ， 糖25克 ， 色拉油适量 。
做法：
1、将鸡蛋打散 ， 加入鲜奶及糖搅拌 。
2、将苹果去核 ， 切成花片 。
3、烧热平底锅 ， 加入油 ， 再将蛋浆倒入锅中用小火煎 。
【美味苹果餐 好吃又减肥】4、将苹果片铺在蛋饼上 ， 待底部熟后再翻转煎 ， 然后装盘 。
此饼色泽金黄 ， 味美 ， 口感好 。可瘦身、排毒 。胃口不佳者常食效果好 。

• 看最有效减肥餐 保你天天瘦
• 1个月减12斤，春季经典瘦身套餐
• 10大商务套餐 助你完成瘦身大计
• 10大商务餐完成瘦身大计
• 排毒减肥 适合夏日瘦身的五色餐
• 迷你小食谱 美味又瘦身
• 餐前餐后 瘦身饮食贴士大全
• OL瘦身大计：10大瘦身商务午餐
• 五色清肠餐让你苗条一夏
• 不吃早餐让你老十岁！