都市白领有时候为了节省时间而不吃早餐，殊不知那样不只对身体不好，还让你肥得更快 。也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10分钟认认真真吃个早餐？


其实，无论学生还是上班族，如果没有足够的能量，“机器”就会在疲劳中运转 。此外，长期不吃早饭还会不知不觉落下“病根”：胆囊是储存胆汁的场所，进食后，胆囊开始收缩，胆汁被排放到肠道中，帮助消化食物；如果不吃早饭，胆囊就不会收缩，胆汁一直储存在胆囊中，时间长了会患胆结石 。所以，早餐一定要吃，而且要吃得健康 。
那么，大家的早餐都吃啥呢？我们总结出5种类型的早餐，请专家逐一点评 。
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