减肥时不吃主食很容易感到饥饿 ， 在这里向大家介绍一下巧吃米饭不发胖的方法 ， 让你怎么吃都不会胖 。
1.用小碗吃
即使同为100克的饭 ， 以大碗装成一碗和以小碗装成两碗食用的感觉是不相同的 ， 后者会使你有吃较多的错觉 ， 因此少量即可获得满足 。
【巧吃米饭 减肥更彻底】
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