减肥秘方的有效性大公开

夏季已经来临 , 又掀起了减肥瘦身的新一轮热潮!想知道怎样快速消除身上的赘肉?想了解瘦身偏方有没有危险?苹果餐是否真的有效?现在爱美网就为你公开各种减肥方法 , 一一为你解析!

【减肥秘方的有效性大公开】
1、高蛋白饮食减肥法
特点:耐饿 , 增加代谢速率 , 可减轻体重 。

         专家的话:对心脏病、高血压等不适宜 , 会增加肝脏代谢负担 , 可能影响肾脏机能 , 长期食用可能造成骨质疏松、抽筋等现象 。仍须配合部分碳水化合物及蔬果的摄取 , 以免造成极度营养不均衡 。