减肥者须当心这些食物

【减肥者须当心这些食物】         减肥不是什么都不能吃 , 而是要有选择地吃 。这十种食物有的容易让人发胖 , 有的容易伤胃 , 减肥者要当心拉 。


1.炸鸡块
很多人喜欢煎炸食物 。每次做菜的时候 , 会在外面裹上一层粉 , 然后煎炸 。煎炸食物多油、高脂肪这样给胃增加了很大的负担 , 难以消化 。如果你有肠胃疾病 , 那么这些油腻的食物给你带来很大问题 , 可能引起反胃恶心或腹泻 。所以建议少吃煎炸食物 , 像炸薯片等也要少吃 。