许多人减肥失败都是因为控制不了食欲 。是啊，饮食是减肥的关键，怎么办呢？小编今天为大家介绍一种瘦身粥，二周就能减掉18斤 。很简单，只需大家动手做就行了 。
先说一下这个神奇的方子：
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚
做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可 。
(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)
【自制瘦身粥 二周减18斤】食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下 。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏 。
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