【廉价大白菜 一星期减8斤】

        吃白菜也能减肥哦 ， 现在减肥不用花很多钱 ， 只要这样吃 ， 你就能拥有好身材！


1.美味白菜减肥

白菜的营养价值很高 ， 它的最大特点是含有丰富的纤维素 ， 可促进肠壁蠕动 ， 帮助消化 ， 防止便秘 。每天选择两餐吃白菜 ， 不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果 。如果你要求的是“时间短、见效快”的效果 ， 还可以多吃醋白菜 ， 醋也是减肥食品 ， 它和白菜结合 ， 其减肥效果更好 。

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