上汤大白菜
【二 瘦身养颜菜谱】大白菜四时长青，营养丰富 。白菜中丰富含量的维生素C，对预防动脉粥样硬化和血管病有益处 。白菜里含有较多的纤维素 。常食之，有减肥作用 。
原料：嫩帮大白菜300克，火腿50克，水发腐竹50克，枸杞子若干，盐8克，味精、鸡精、料酒、三花淡奶、高汤各适量 。
制法：
①大白菜切长、宽各3厘米的方片，蒜切片，火腿顶丝切片，腐竹切小段，均备用 。
②锅内下少量油，煸炒蒜片，火腿片、腐竹及大白菜，注入高汤以刚淹至白菜为宜 。大火烧开，约10分钟，撒上枸杞子，续下入三花淡奶，盐及料酒、鸡精、味精，等再沸即可盛在玻璃锅中 。
特点：白菜浓烂，咸鲜适口，色泽艳丽 。

• 三 瘦身养颜菜谱
• 一 瘦身养颜菜谱
• 周易算卦看子女缘分算子女缘十二月羊命运怎么样
• 八字预测算事业财运看工作运势十二月猴命运怎么样
• 属相算命十二生肖感情中需要长时间疗伤的生肖
• 十二生肖桃花运多的四个生肖分别是谁
• 周易八字算婚姻感情看正缘桃花二婚的婚姻注定会幸福的八字特征
• 蒲公英瘦身食谱一周掉5斤
• 减肥高手分享吃喝瘦身心得
• 小心！木瓜丰胸是假瘦身才真