干果+豆类 吃吃就能瘦

【干果+豆类 吃吃就能瘦】

吃是大家都喜欢的话题,想要怎么吃才能够一箭双雕呢?下面就给你介绍减肥吃干果和豆类你就能快速减肥!


中国有不少名医、名人、名媛的养生之道,除了调节生活作息和日常饮食之外,几乎都有一个共同“嗜好”,就是吃干果和豆类,譬如芝麻、花生、核桃、松子、腰果、杏仁、黄豆和黑豆等 。