高血压|维生素B2竟然是高血压的“克星”？能不能长期吃？有些误区不能犯 b-2轰炸机|维生素b2|降压药

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老张患有高血压几年了，这次女儿特地从外地带回来了一些降压药。这降压药是女儿托人从海外买来的，听说效果很好。
但是老张却说。 “下次不要再买了，隔壁王姨说，高血压可以吃维生素B2 ，又便宜又好用。隔壁王姨吃了好一阵子了，我也吃了一个星期，感觉还可以。 ”
“维生素又不是降压药，能有用吗？”女儿有点生气，这不是瞎说嘛， “而且也没听哪个医生说过，吃维生素B2就可以了啊。 ”
那么维生素B2真有这么大的效果吗？用来治疗高血压是真的假的？如今高血压患者越来越多，罪魁祸首是谁？

?一、每天一片维生素B2 ，会怎么样？
维生素B2是一种被称之为核黄素的B族维生素，作为一种水溶性的维生素，具有三个作用：
?构成辅酶并参与脂肪酸、氨基酸以及碳水化合物等物质的代谢过程。
?构成红细胞的重要物质。
?参与人体细胞正常生长以及机体的代谢。
如果人的体内缺乏维生素B2 ，可能会引起口腔溃疡、口角炎、舌炎、角膜炎以及溢脂性皮炎、阴囊瘙痒等不适。

?实际上我们人体对维生素B2的需求量并不是特别高，通常每天1.5mg就足够了，并且，日常饮食中的鱼肉、猪肉、牛奶、绿叶蔬菜等食物，就可以帮助我们获得维生素B2 ，一般情况下是不需要刻意去补充的。
而对于某些出现维生素B2缺乏的人群，这个时候可以考虑在医生的指导下对症补充维生素B2 ，但不建议长期使用。
心血管王医生解释，在按剂量服用维生素B2后，如果出现相关症状的缓解，建议停药，通过食物去补充。因为其副作用尚不明确，知晓的是可以导致尿液变黄。如果症状一直没好，甚至有加重的迹象，此时应该去医院检查调整。
二、维生素B2治疗高血压，靠谱不靠谱？
南方医科大学南方医院的学者研究维生素B2与高血压的关系，以12245名参与者为对象并进行随访调查。
【高血压|维生素B2竟然是高血压的“克星”？能不能长期吃？有些误区不能犯】学者们发现与维生素B2摄入量最低的相比，摄入较多维生素B2与受试者新发高血压的风险降低26%有关联，尤其是在钠/钾摄入比低的受试者中，补充维生素B2的影响更大，这意味着低盐高钾摄入人群补充维生素B2的获益会更大。
维生素B2真的是高血压的“克星”吗？实际上维生素B2帮助控制人体血压的机制仍未可知。
因为维生素B2的价格便宜，又因为有高血压“克星”的名号，所以很多高血压患者认知认准了维生素B2 ，并光靠它来降血压，但其实这个做法很不对。
维生素B2可以帮助我们控制血压这不假，但是它并不能取代降压药，很多时候维生素B2更像是辅助“进攻”的药物，它无法成为降压的“主力军” 。

?三、既然如此，高血压患者如何选择降压药？
1.基本原则：按照病情选药
·轻度高血压患者在非药物疗法下仍无法获得很好的降压效果，可考虑加用一种降压药治疗；中、重度高血压患者，一般需要选择两种降压药；
·单纯收缩期高血压的老年患者，宜用该通道阻滞剂这类降压药，而不用中枢性神经系统降压药；