高血压|维生素B2竟然是高血压的“克星”？能不能长期吃？有些误区不能犯( 二 ) b-2轰炸机|维生素b2|降压药

·持续性即昼夜血压升高患者，宜选用血管紧张素转换酶抑制剂这类降压药；
2.还要考虑个体差异，考虑并发症
·中青年高血压患者首选降压药为β受体阻滞药；
·老年高血压患者首选降压药为钙通道阻滞药和利尿药，不选用β受体阻滞药；
·肥胖的高血压患者首选降压药为血管紧张素转换酶抑制药；
·脉率较快的高血压患者首选降压药为β受体阻滞药；
·脉率较慢的高血压患者可选降压药为钙通道阻滞药（可提高心率）；

?3.通过联合用药，效果互补
通常原发性高血压患者在降压药的选择上，应当考虑降压药的药理学作用，并做到取长补短，联合用药，目的是改善降压疗效，减少服药期间不良反应的发生。
4.不仅关注降压效果，还要考虑并发症、综合降压效果、是否简便易用
大多数高血压患者还会合并其他疾病，用药事尤其要注意并发症，比如高血压合并溃疡病，不宜用利血平降压，高血压合并心力衰竭、哮喘、肺气肿等疾病，禁用非选择性β受体阻滞药。
另外，大多数高血压患者需要终生服用降压药以稳定血压，这个时候不能简单的看降压效果，更需要关注是否能稳定并持久降压，能否减轻或者逆转并发症，能否降低发病率或者死亡率等。
当然，由于降压药要长期服用，在选择上也要考虑简便易用这一原则，其中以长效、缓释或者控释口服降压药为主，价格便宜也能减轻长期服药所带来的经济负担。

?四、是什么造成了高血压高发，祸根”是盐吗？
高血压作为常见的慢性病，被称为“无声的杀手” ，很多人深受其扰。什么是高血压的“元凶” ，是盐吗？
实际上诱发高血压的并非食盐，而是食盐中的“钠元素” 。
当我们在摄入食物中的钠元素之后，最终多余的钠元素会通过尿液排出体外，但是，在钠元素摄入过量的情况下，就很容易使大量钠离子滞留在体内。
钠离子在体内参与细胞外渗透压的调节，一旦体内钠离子含量过高则容易造成血压渗透压升高，这个情况下组织间的水分就会通过血管壁进入血液中，继而造成血液容量增加，使血压升高。
有些食物不咸，但那钠含量很高，所以除了少吃盐，更要控制钠的摄入，特别是以下三种类型的食物，日常生活中应当多留意：

?调味品：除了食盐，还有辣椒酱，花生酱，豆瓣酱，酱油等。
?加工食品：火腿，培根，香肠，酱菜，咸蛋等。
?那些“看不见”的盐：薯片，泡面，海苔，炒货，话梅等。

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维生素B2被称之为高血压的“克星” ，但是并不等于它可以替代降压药，高血压患者还是应该在医生的指导下规范服用降压药控制血压，并且在服药的基础上也要注意日常饮食，控盐的同时更应该控钠！
参考资料：
[1
《都错了！高血压的\"罪魁祸首\"不是盐，而是它！难怪血压降不下来》.科普中国.2021-05-17
[2
《医生坦言：维生素B2是高血压的“克星”！可惜知道的人太少了。高血压的罪魁祸首不是盐，而是它！再不忌口就晚了！》.精准医学.2022-03-24
[3
《维生素B2真能治口腔溃疡？》.营养师顾中一.2018-11-27
[4
《维生素B2可降低高血压的发病风险，饮食记住四字箴言！》.中国医学论坛报.2020-11-24
[5
《新近诊断出高血压病的朋友看这里，服用降压药的6个最基本原则》.人卫健康.2020-03-04
[6
《高血压的罪魁祸首不是盐，而是它！再不忌口就晚了》.健康时报.2019-07-04