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俗话说:人生七十古来稀 。
今年70岁的李大爷发现 , 最近自己的身体是变得越来越差 。 早几年 , 李大爷觉得自己还是活力满满 , 整天陪着孙子到处跑到处玩 。
70岁生日后 , 李大爷觉得身体机能好像直线下降 。 白天总是感到很疲惫不堪 , 打不起精神来 。 没走两步路 , 就上气不接下气 。 晚上更是腰酸背痛 , 翻来覆去都睡不着 , 每天凌晨四五点醒来后 , 再也难以入睡 。
李大爷还总是忘事 。 有一次 , 李大爷约了朋友一起到公园下棋 , 但对方等了半天 , 也不见李大爷 , 原来他把这事给忘了 , 导致两人的友谊差点到此结束 。 李大爷的视力和听力也大不如前了 , 家人和他讲话 , 也基本靠大吼 。
李大爷心想 , 怎么就过了个70岁大寿 , 身体就突然变老了!
?不少人都觉得 , 70岁之后 , 身体各方面都是大不如前 , 到底是什么导致70岁之后 , 出现“断崖式”衰老呢!
一、70岁后 , 为什么会出现断崖式衰老?
剑桥大学发表在《自然》杂志上的研究显示:人在70岁后会面临“断崖式”衰老 。 研究人员对10名从0-81岁的受试者体内的造血细胞进行了测序 , 并对提取到的3579个血液干细胞进行分析 。
结果发现:人在出生后 , 造血干细胞每年平均积累17个突变 , 每年约会丢失30个碱基对端粒长度 。 65岁以前 , 造血干细胞来自于2-20万个不同类型的干细胞 , 这些干细胞具有很高的克隆多样性、稳定性 , 可产生各种红白细胞 。
70岁之后 , 体内大约一半的血细胞仅来自于10-20个干细胞的分化 , 克隆多样性呈断崖式下降 , 导致老年人体内血细胞多样性减少 , 正常细胞的产生会因此而受到影响 , 产生多种与衰老相关的疾病 。
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此外 , 美国斯坦福大学发表在《自然医学》上的研究指出:人有34岁、60岁、78岁三个时间的生理衰老节点 。 34岁后 , 明显会觉得胶原蛋白流失、皮肤失去弹性 。 当在60岁、78岁两个节点后 , 身体则会开始崩塌式衰老 , 认知能力、握力等都大不如前 , 阿尔兹海默症、心血管疾病 , 乃至癌症的发生风险显著增加 。
二、年过70后 , 如果没有得这四种病 , 恭喜或是长寿
如果过了70岁 , 没有出现以下疾病 , 说明你的身体很健康 , 或能有更长的寿命 。
癌症
近年来 , 癌症发病人群有年轻化的趋势 , 但整体来看还是“老年病” 。 根据国际癌症研究机构发布的数据显示 , 除去其他原因的死亡 , 75岁之前中国人整体累积患癌风险超过20% , 也就是说 , 每5个中国人当中 , 75岁前被诊断为癌症的就有1个人 。 而我国癌症中心发布的最新癌症报告显示 , 相比20岁以下的年龄 , 70岁老人患癌的风险接近100倍 。
老年人由于免疫力下降 , 加之年龄较大 , 接触的致癌物质时间长 , 致癌物在体内大量累积 , 患癌的风险也就越高 。
?心血管疾病
心血管疾病是指发生在心脏血管、大脑血管的疾病 , 诱发心血管疾病的原因包括有高血压、动脉粥样硬化、高血脂以及血栓等 。
心血管疾病多发在50岁以上中老年人 。 罹患心血管疾病会给患者的身体带来巨大影响 。 临床上 , 近五成脑血管意外者术后不能完全自理 , 每年因心血管疾病死亡的人数在1500万以上 , 该数值比癌症还要高 , 占所有死因的第一位 。
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