运动|心理学家：永远不要和减肥成功的人做朋友饮食

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根据马斯洛需求层次理论来讲，生存需求是人类最底端的需求。
生存需求当中包括衣食住行，而最重要的实际上就是填饱肚子，只有当一个人能够填饱肚子的时候，才能够产生对穿着、住宿、出行等方面的需求。
也就是说对于食物的需求是人类最底层的需求，也是人类的一种本性。
无论是人类还是其他生物，降生之初唯一的能力就是寻找食物的能力。

但是现在社会对于人们身材的要求越来越高，女性追求腰细腿长和精致的容颜，男性则追求宽肩窄腰和八块腹肌。
这样的追求实际上与人们追求美食的本性是背道而驰的，美食和身材不可兼得。
在生活当中很多人都认为自己是易胖体质，甚至喝一口凉水都会长二两肉，但也有一部分人是易瘦体质，无论怎么吃都不会胖。
这两种不同的体质也给不同的人群，带来了截然不同的生活体验。
现代审美对于易胖体质人群非常不友好，美味的食物和完美的身材之间永远是矛盾的。

想要享受美味，就不能拥有完美的身材，想要拥有完美的身材，就必须要管住嘴迈开腿。
除此之外，现代社会总是对于肥胖人群有许多歧视，这些因素均导致肥胖人群的生活十分焦虑，甚至很多人因此而产生了自卑心理。
尤其是当同一件衣服穿在胖瘦两类人身上的时候，总会呈现出截然不同的效果。
加之外界对于肥胖的看法，以及肥胖人群的某些主观负面想法，使得许多人走上了减肥的道路，但是减肥并不是一件简单的事情。
成功减肥，要求人们拥有强大的意志力，并且不怕苦，不怕累，甚至需要与自己的本能，也就是对于事物的追求进行对抗。

为什么说要远离那些能够减肥成功的人呢？与有恒心有毅力的人交往难道不是一件好事吗？主要原因是以下两点。
意志力强大，自我意识较强，过于执拗行为主义心理学的观点指出，人类的某些行为会受到后天因素的影响，进而发生一定的改变，但是这个过程是长期且艰难的，尤其是那些需要与本能对抗的行为塑造。
而减肥正是这种与本能进行对抗的后天性的塑造，并且与生存本能，也就是食欲进行对抗。
这也是导致大多数人减肥失败的主要原因，大多数人都无法长期坚持下去，想要成功地减肥必须要付出强大的决心，拥有强大的耐力，并且要在内心当中不断地进行自我强化。

美味的食物不仅能够满足个体的食欲，给人们带来饱腹感，实际上还能够满足人们的某些精神需求刺激多巴胺的分泌，当人们在享用美食的时候，总是会感觉身心愉悦。
因此很多人都对美食乐此不疲，因此减肥失败，这实际上是一件很正常的事情。
毕竟美食能够与人们的生理和心理都产生联系。
想要与自己的食欲对抗，需要极强的意志力，而拥有这样强大的意志力的人，通常有可能存在着某些可怕的性格缺陷，毕竟万事万物有利必有弊。