常喝苦荞茶能减肥 _生活百科

【常喝苦荞茶能减肥】 减肥是一件痛苦的事情，很多美食都不能吃，要控制自己的食量。减肥更是检验毅力的事情，有的人热忠喝减肥茶，其实苦荞茶能减肥，但是必须要天天喝，你能坚持吗。 “苦荞”被现代科学称为是“五谷之王” ，富含丰富的膳食纤维及多种氨基酸，一方面可防止过多的热量摄入和脂肪堆积，一方面促进胃肠蠕动，燃烧脂肪，同时补充人体所需各种营养，苦荞茶能减肥，适合各类体态发胖的人长期饮用。有效抵抗饥饿，减少热量摄入。可溶性膳食纤维进入人体肠道内与水混合形成胶质，吸附水分后容积变大30倍，令人体吸收食物养分的时间延长，较长时间地抵抗饥饿，以及避免血糖骤升骤降所带来的想吃甜食的欲望，减少摄入多余脂肪和热量。吸附多余油脂。阻断脂肪囤积，当含有脂肪、糖分的食物进入胃肠道后，纤维素吸附和包裹脂肪分子并形成大分子物排出体外，排走食物中60%油份，同时也能降低肠黏膜对糖和淀粉的吸收，降低脂肪吸收率，苦荞茶能减肥，从而减少脂肪合成。另外，喝苦荞茶能减肥，而且苦荞麦中不仅含有丰富的蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质及微量元素，同时还含有18种天然氨基酸，总含量达到11.82％，并含有9种脂肪酸，对幼儿有促进生长发育的作用，对成年人可防止冠心病的发生。最有效的减肥方法是合理的搭配饮食，控制饮食的同时要保证营养的补充，再辅助一些例如苦荞茶能减肥这样的产品，人人都会有好身材，好身体的。