苦荞茶能减肥吗?对于这个问题有很多人很好奇 ， 下面我们先了解下“苦荞”
【苦荞茶能减肥】“苦荞”被现代科学称为是“五谷之王” ， 苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品 。
苦荞茶的减肥作用 。苦荞茶具有足够的膳食纤维易产生饱腹感 ， 有利于生理功能的调节和新陈代谢 ， 消化时消耗更多能量 ， 降低胆固醇 ， 促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重 。同苦荞麦含丰富的非可溶性纤维 ， 可促进肠道蠕动加快有助于消化 ， 能预防便秘的发生 。因此 ， 苦荞茶是具备瘦身效果 ， 也就是说苦荞茶能减肥 。
苦荞茶能减肥 ， 但是需坚持食用 ， 才会有明显的效果 。如果能每天坚持吃苦荞麦 ， 大概15天后苦荞茶能减肥可以有轻微的效果 ， 如果要见到明显的瘦身效果 ， 需要坚持1-3个月 ， 当然这个期间是在正常的饮食和运动情况下 ， 苦荞茶能减肥显著 。
苦荞茶能减肥 ， 但是服用苦荞茶也是有些副作用的 ， 比如说：
1 .苦荞可以辅助调节胃酸过多症状 ， 但苦荞偏寒性 ， 所以胃寒或者有胃病的人群过多食用 ， 会造成反酸腹泻的现象 。
2 .部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状 ， 所以黑苦荞过敏史者谨慎食用;
3 .苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁 ， 可能有降血压、降血糖、降血脂作用 ， 低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用;