谈谈白醋蜂蜜减肥 _生活百科

减肥是美丽女性共同的心愿，健康的身体，苗条的身姿是她们共同的期望。你知道有什么好的减肥方法吗? 白醋蜂蜜减肥法是一种有效的减肥美容方法，下面就由小编来介绍一下白醋蜂蜜减肥法吧!
白醋蜂蜜减肥法是在日常饮食规律不变的情况下，以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用，可以适当兑水具体做法：1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝。
值得注意的是：1、在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。2、建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。3、蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
醋含有多种营养素，具有帮助消化、增强食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能，有利于加快机体新陈代谢，调节体内酸碱平衡;而且醋还有杀菌防病的功能。
蜂蜜是一种天然的营养品具有诸多功能(可用蜂蜜断食减肥)，性和，润肺润肠，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低，蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善。
【谈谈白醋蜂蜜减肥】这些就是白醋蜂蜜减肥法的简单介绍。用白醋蜂蜜减肥物美价廉，对因便秘而引起肥胖的人特别有效，所以用白醋蜂蜜减肥法，简单有效又安全，如能按时服用，长期坚持，还能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。