两大美腿必杀技消灭腿部脂肪 _生活百科

完美的双腿可以给女人增加不少魅力分，但是很多娇小的美眉们偏偏有一双大象腿，或者小腿浮肿。腿部减肥不是一件很难的事，但也绝非一朝一夕就能实现。下面微微健康网小编就带大家一起去了解两大美腿必杀技。

美腿必杀技一：用高跟鞋塑造腿形

秘诀：利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。

升级武器：锻炼+按摩

为了展现更性感的美腿，经常做下蹲练习，以锻炼大腿内侧肌肉。另外，在沐浴后3分钟内，抹上腿部专用乳液，并加以按摩，这也是保持一双美腿的关键。

美腿必杀技二：工作时不忘运动

即使忙于工作，也尽量挤出时间来做运动。能步行时尽量步行，比如走楼梯代替坐电梯。

升级武器：踮脚运动

【两大美腿必杀技消灭腿部脂肪】为了塑造苗条的小腿和纤细的脚腕，经常利用空隙时间做踮脚运动。步骤如下，双手触壁，双脚分开与肩同宽，然后挺直身体做踮脚运动。

两大美腿必杀技 消灭腿部脂肪

两大美腿必杀技消灭腿部脂肪