鸡精是痛风“发物”吗？转告家人：嘌呤的含量，堪比酒精( 二 ) _健康小知识

因此，肥胖不仅容易诱发痛风，而且容易造成患者在较早的年纪，就出现痛风。

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虽然痛风的诱因比较多，但只要我们做好以下几点，就能轻轻松松地预防痛风
（1）补充营养

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（2）注意饮食
要想避免痛风，必须告别含有大量嘌呤的食物。
鸡精、海鲜、啤酒、火锅浓汤……多吃水果，注意饮食搭配，就能告别痛风复发。
（3）多喝水
人体内的大部分尿酸，都要靠尿液排出体外。
因此，这种病的患者必须多喝水，多排尿，才能有效降低痛风的发病率。

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痛风虽然看似很可怕，但却并不是什么致命的疾病。
只要我们在平日里注意饮食，痛风就无法影响日常生活！
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