减肥虽然说不要绝食或者只是吃得很少,不过不该吃的东西还是不能吃的哦,忍一忍,就可以变得更加漂亮的哦 。
1西点
西点含十分高的热量,而且大部分来自脂肪 。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又要增加了 。要看看自己有没有喝下午茶的需要,刚吃过午饭就不必了,倒不如吃一个水果吧 。
2油条
油条的脂肪十分高,就好像中式薯条,其每根油条有220卡路里,大部分亦是来自脂肪 。
3.腊肠
1条腊肠中的热量会造成一定的脂肪 。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭,腊肉的脂肪也一样高 。
4烤肉肠
肉肠脂肪高,钠质(盐的一部分)高,还含硝酸盐(多吃会致癌) 。上班族吃肉肠居多,以油来煎所含的脂肪便更高 。有些人爱吃烧烤肉肠,烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物 。【减肥必戒的七种美食】(免责声明:本文系转载自网络,发布本文为传递更多信息之用,另:本文仅代表作者个人观点,与本站无关 。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容 。)
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