一个月瘦出美腿的最快瘦腿法 _生活百科

又准备到了每年的毕业季，女生们都希望毕业照能拍得美美的，无奈自己的小粗腿还是小粗腿。怎么拍都还是那么胖，怎么办呢?下面就教给大家最快瘦腿的几个小方法，只要坚持，一个就能减8厘米的腿围哦。
热水泡脚瘦腿

在干燥寒冷冬天，人体的血液流速会变得缓慢，从而不利于腿部曲线的优美，气血虚弱的女生更是会引发腿部水肿。如果每天在睡前用热水泡脚，再在水中加入姜片会更有驱寒的效果。因为泡脚有利于促进腿部血液逆循环，进而加速腿部的新陈代谢，排出堆积在血液中的毒素和垃圾，能够很好的预防腿部肿胀。

多动腿瘦腿

你知道吗，长时间保持一个姿势不懂得动脚的女生，比是时不时就动动双腿女生的腿要粗一倍。因为你不时常运动双腿，腿部的肌肉就得不到很好的锻炼，也不会那么快的被消耗。

【一个月瘦出美腿的最快瘦腿法】因此需要长时间坐在椅子上的女人，要时常更换坐姿，通过改变腿部受力的方向和力度，来促进腿部血液循环，舒缓腿部水肿。