你是否为自己有着一双大象腿而烦恼过呢?大多数白领一族经常坐着,使得大腿和臀部的脂肪容易堆积起来,久而久之有着大象腿也不足为奇了 。那么,如何摆脱大象腿?有没有简单有效的瘦腿方法呢?这里,微微健康网小编教大家保鲜膜瘦腿术,想瘦腿就来学习吧 。
保鲜膜减肥步骤
1.在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶 。
2.涂好后缠上有弹力的绷带 。
3.涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带 。
4.最好用保鲜膜将腿全部裹住 。出过汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌肤更加光滑,富有弹性 。
5.把腿叉开,比肩稍宽,用手去握脚后跟 。
6.把腰压低,与腿和臀部成直角 。
使大腿纤细的体操
1、仰卧,直视天花板,膝盖不要弯曲,两腿并紧,向胸部贴近,然后抬起,再贴近,重复此动作15次 。这样坚持做下去,腿部的赘肉就会不知不觉地消失 。
2、仰卧,直视天花板,两手握腰,做骑自行车的动作 。反复15次 。
【超有效的另类瘦腿术——保鲜膜瘦腿】给腿部减肥是非常不易的,大家可要认真学习以上介绍的保鲜膜瘦腿术哟 。此瘦腿方法虽好,但如果你没有耐心无法坚持下去,一切都是枉然,切记,切记 。
- 蒜香蕨根糍粑的做法
- 简单4式瘦腿瑜伽 有效减少腿部脂肪
- 巧克力装饰条的做法
- 怎样瘦腿也是有方法的
- 瓜子酥糖的做法
- 豆香酥糖的做法
- 黄面糕的做法
- 素菜春卷的做法
- 你是夏天的浪花,浪浪浪的花是什么歌_夏天的浪花 歌词
- jello和jelly的区别_jelly和jelly的区别